Autoridades alertan por temperaturas más altas; el calor comenzará desde la tercera semana de marzo
Ciudad de México. — Aunque en varias regiones del país persisten mañanas frías y frentes fríos, especialistas advierten que la temporada de calor 2026 en México está cada vez más cerca y podría venir acompañada de temperaturas superiores al promedio histórico.
De acuerdo con proyecciones internacionales y autoridades nacionales, el calor se intensificará a partir de marzo, con posibles olas de calor, riesgos a la salud y eventos climáticos extremos.
2026 sería uno de los años más calurosos registrados
Un análisis del Met Office, el servicio meteorológico del Reino Unido, prevé que 2026 será uno de los cuatro años más cálidos jamás registrados a nivel global.
Según el informe, la temperatura media mundial podría ubicarse 1.46 °C por encima de los niveles preindustriales (1850–1900). Aunque estaría ligeramente por debajo del récord de 2024 (1.55 °C), los científicos advierten que acercarse o superar el umbral de 1.5 °C incrementa de forma significativa el riesgo de:
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Olas de calor más intensas y prolongadas
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Sequías severas
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Eventos meteorológicos extremos
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Menor capacidad de adaptación de comunidades y ecosistemas
¿Cuándo inicia la temporada de calor en México?
De acuerdo con el Centro Nacional de Prevención de Desastres, la temporada de calor en México inicia oficialmente en la tercera semana de marzo de 2026 y se extiende hasta la primera semana de octubre.
Aunque en algunas regiones las altas temperaturas pueden adelantarse, este periodo marca el incremento sostenido del calor en la mayor parte del país.
Durante estos meses también aumentan los riesgos sanitarios, especialmente por la exposición prolongada al sol, la deshidratación y el golpe de calor.
Grupos más vulnerables al calor extremo
Las autoridades de salud advierten que el calor no afecta a toda la población por igual. Los grupos con mayor riesgo son:
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Niñas y niños, por su menor capacidad para regular la temperatura corporal
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Adultos mayores
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Personas con enfermedades crónicas
En estos sectores, una exposición prolongada al calor puede derivar en complicaciones graves si no se toman medidas preventivas.
Recomendaciones para enfrentar la temporada de calor
La Secretaría de Salud emitió una serie de recomendaciones clave para reducir los riesgos durante la temporada de calor 2026:
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Mantenerse hidratado bebiendo agua constantemente, incluso sin tener sed
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Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas
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Usar ropa ligera y de colores claros
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Aplicar protector solar en zonas expuestas
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Evitar ejercicio intenso en horas de mayor radiación
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Utilizar sombreros, gorras o sombrillas
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Permanecer en lugares frescos y bien ventilados
Estas acciones ayudan a prevenir deshidratación, insolación y golpes de calor, padecimientos que se incrementan notablemente durante los meses más calurosos del año.
Un periodo clave para la prevención
El inicio de la temporada de calor en México no solo marca un cambio climático estacional, sino también un periodo crítico para la salud pública. Las autoridades recomiendan anticiparse, mantenerse informados y aplicar medidas preventivas para reducir riesgos, especialmente en hogares con población vulnerable.
La vigilancia y la prevención serán clave ante un 2026 que apunta a ser uno de los años más calurosos de la historia reciente.