¡En Juárez sí habrá cambio de horario! ¿Cuándo inicia el horario de verano?

¡En Juárez sí habrá cambio de horario! ¿Cuándo inicia el horario de verano?

El cambio al horario de verano 2025 está próximo en Ciudad Juárez, lo que implicará que los juarenses deberán ajustar sus relojes para dar inicio al horario estacional. Esta modificación se lleva a cabo bajo la legislación que, desde 2022, eliminó el horario de verano en la mayor parte del país, aunque se conserva en algunos municipios fronterizos con Estados Unidos.

El ajuste horario será necesario para armonizar las actividades locales con las zonas horarias de los estados vecinos del norte, lo que facilitará la interacción económica y comercial entre ambos lados de la frontera.

Ciudad Juárez adelanta una hora

El cambio de horario de verano en 2025 se llevará a cabo el 9 de marzo, a las 2:00 a.m., momento en que los habitantes de las localidades afectadas deberán adelantar una hora sus relojes. Este ajuste se mantendrá vigente hasta el 2 de noviembre de 2025, cuando se regrese al horario estándar.

Según el vocal de la Sociedad Española de Neurología, Pablo Irimia, para facilitar este ajuste recomienda acostarse más temprano en los días previos al cambio y evitar bebidas excitantes, como el café, antes de dormir. Además, es importante prescindir de las siestas, ya que podrían dificultar el sueño a la hora habitual. También sugiere optar por alimentos ligeros antes de acostarse, ya que dormir con el estómago lleno puede afectar la calidad del descanso.