Canícula 2025: Estos estados de México sufrirán más de 40 °C; conoce cómo protegerte del calor extremo

México.— La Comisión Nacional del Agua (Conagua) ha emitido una advertencia sobre la llegada de la canícula 2025, un fenómeno climático que traerá consigo temperaturas superiores a los 40 grados centígrados en varias regiones del país, especialmente en el norte, sur y sureste.

¿Cuándo empieza la canícula?

Este año, la canícula se espera entre el 3 de julio y mediados de agosto, con una duración estimada de 40 días. Durante este periodo se caracteriza por:

• Disminución temporal de lluvias

• Aumento de calor extremo

• Riesgo elevado de golpes de calor y deshidratación

Aunque mayo y junio han mostrado una leve recuperación en lluvias gracias a la transición del fenómeno El Niño a fase neutra del ENOS, los expertos señalan que julio será crítico por la intensidad de las altas temperaturas.

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Estados más afectados por la canícula 2025

La Conagua identificó 12 entidades como las más vulnerables por la ola de calor que se avecina:

• Nuevo León

• Chihuahua

• Tamaulipas

• Coahuila

• San Luis Potosí

• Oaxaca

• Chiapas

• Tabasco

• Campeche

• Yucatán

• Guerrero

• Veracruz

• Puebla (algunas regiones del sur)

En estas zonas, el termómetro podría rebasar los 40 °C, y en algunas localidades incluso llegar a 43 o 45 °C, según estimaciones.

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Recomendaciones para prevenir riesgos

Las autoridades piden a la población seguir estas medidas preventivas para reducir el impacto del calor:

• Usar ropa ligera, de colores claros y manga larga

• Tomar abundante agua, incluso sin tener sed

• Evitar exposición al sol entre las 11:00 a.m. y 4:00 p.m.

• Aplicar protector solar de amplio espectro

• No dejar a niños, adultos mayores o mascotas en autos cerrados

• Consumir alimentos frescos y mantenerse en lugares ventilados o con sombra

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Pronóstico climático general

Como contrapeso, Conagua adelantó que este año se prevé una temporada activa de ciclones, con hasta 20 en el Pacífico y 17 en el Atlántico, lo que podría beneficiar a algunas zonas afectadas por la sequía, aunque no evitará los efectos del calor extremo durante la canícula.