De los abrasadores 45 °C en Aldama a los -1.6 °C en El Vergel, el estado vivió extremos climáticos en menos de 24 horas
CIUDAD JUÁREZ — Con temperaturas que alcanzarán los 40 grados centígrados este martes y un pronóstico similar para los próximos días, la Dirección de Salud Municipal emitió una alerta preventiva a la ciudadanía para evitar los golpes de calor y proteger la salud de la población, especialmente la de los grupos más vulnerables.
Daphne Santana Fernández, directora de la dependencia, exhortó a la comunidad a no exponerse innecesariamente al sol, evitar actividades al aire libre entre las 11:00 y las 17:00 horas, y tomar medidas preventivas tanto para las personas como para las mascotas.
Entre las indicaciones destacadas por Salud Municipal se encuentran:
Evitar exposición directa al sol, sobre todo en las horas más intensas.
Usar ropa ligera, de colores claros, preferentemente de algodón.
Protegerse con sombreros, gorras, sombrillas y mangas solares.
Caminar por zonas sombreadas siempre que sea posible.
Hidratarse constantemente, aunque no se sienta sed.
Incluir en la dieta frutas frescas y verduras con alto contenido de agua.
No dejar personas ni mascotas dentro de vehículos cerrados.
Cuidar que niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas estén bien hidratados y en lugares frescos.
La funcionaria advirtió que se debe acudir de inmediato al médico o centro de salud más cercano si se presentan los siguientes síntomas tras una exposición prolongada al calor:
Mareos o desorientación
Debilidad muscular
Náuseas o vómito
Sudoración excesiva o, por el contrario, piel seca y caliente
Temperatura corporal elevada
En caso de emergencia, se debe llamar al 911 para recibir atención inmediata. Además, no se recomienda automedicarse, ya que podría agravar la condición.
La Dirección de Salud también llamó a no olvidar el bienestar de los animales de compañía, sobre todo aquellos que permanecen en patios o terrazas:
Proveer siempre agua fresca y limpia
Asegurar un espacio con sombra donde puedan resguardarse
No sacarlos a caminar en horas de calor extremo, ya que pueden quemarse las patas con el asfalto caliente
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