Ciudad Juárez bajo alerta por calor extremo: Protección Civil recomienda extremar cuidados

Hoy se esperan hasta 40°C en la región; autoridades piden no subestimar el riesgo de un golpe de calor

CIUDAD JUÁREZ — Con temperaturas que alcanzarán los 40 grados centígrados este martes y un pronóstico similar para los próximos días, la Dirección de Salud Municipal emitió una alerta preventiva a la ciudadanía para evitar los golpes de calor y proteger la salud de la población, especialmente la de los grupos más vulnerables.

Daphne Santana Fernández, directora de la dependencia, exhortó a la comunidad a no exponerse innecesariamente al sol, evitar actividades al aire libre entre las 11:00 y las 17:00 horas, y tomar medidas preventivas tanto para las personas como para las mascotas.

☀️ Principales recomendaciones para evitar un golpe de calor

Entre las indicaciones destacadas por Salud Municipal se encuentran:

• Evitar exposición directa al sol, sobre todo en las horas más intensas.

• Usar ropa ligera, de colores claros, preferentemente de algodón.

• Protegerse con sombreros, gorras, sombrillas y mangas solares.

• Caminar por zonas sombreadas siempre que sea posible.

• Hidratarse constantemente, aunque no se sienta sed.

• Incluir en la dieta frutas frescas y verduras con alto contenido de agua.

• No dejar personas ni mascotas dentro de vehículos cerrados.

• Cuidar que niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas estén bien hidratados y en lugares frescos.

⚠️ Síntomas de golpe de calor: cuándo acudir al médico

La funcionaria advirtió que se debe acudir de inmediato al médico o centro de salud más cercano si se presentan los siguientes síntomas tras una exposición prolongada al calor:

• Mareos o desorientación

• Debilidad muscular

• Náuseas o vómito

• Sudoración excesiva o, por el contrario, piel seca y caliente

• Temperatura corporal elevada

En caso de emergencia, se debe llamar al 911 para recibir atención inmediata. Además, no se recomienda automedicarse, ya que podría agravar la condición.

🐾 También cuida a tus mascotas

La Dirección de Salud también llamó a no olvidar el bienestar de los animales de compañía, sobre todo aquellos que permanecen en patios o terrazas:

• Proveer siempre agua fresca y limpia

• Asegurar un espacio con sombra donde puedan resguardarse

• No sacarlos a caminar en horas de calor extremo, ya que pueden quemarse las patas con el asfalto caliente