Golpe de calor: qué hacer y cómo evitarlo ante los 42°C pronosticados

CIUDAD JUÁREZ.– Con temperaturas que alcanzarán los 42 grados centígrados este lunes 16 de junio, autoridades de salud emitieron un llamado urgente a la población para prevenir golpes de calor, condición que puede ser mortal si no se detecta y atiende a tiempo.

Este fenómeno afecta principalmente a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, debido a que su organismo no regula el calor corporal con la misma eficacia.

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¿Qué es un golpe de calor?

Es una condición médica grave causada por la exposición prolongada al calor extremo, en la cual el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse, elevando rápidamente la temperatura interna por encima de los 39°C.

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Síntomas de golpe de calor:

• Dolor de cabeza intenso

• Piel caliente, seca o enrojecida

• Respiración acelerada

• Pulso rápido

• Mareo o confusión

• Náuseas o vómito

• Temperatura corporal superior a 39°C

• Pérdida de conciencia

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Recomendaciones para evitarlo:

• Tomar agua constantemente, aunque no se tenga sed

• Usar ropa ligera, gorra, sombrero y lentes de sol

• Evitar el sol entre las 11:00 a.m. y 4:00 p.m.

• Permanecer en lugares frescos o ventilados

• No dejar niños o mascotas en vehículos cerrados

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¿Qué hacer en caso de golpe de calor?

1. Llamar al 911 de inmediato

2. Trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado

3. Retirar el exceso de ropa y aflojar la vestimenta

4. Aplicar paños húmedos y fríos en el cuerpo

5. Ventilar con abanico o aire acondicionado

6. Si está consciente, ofrecer agua, pero evitar bebidas muy frías, alcohólicas o azucaradas