Confirmado: esta es la fecha exacta en que inicia la temporada de calor 2026 en México

Las altas temperaturas comenzarán a sentirse con mayor intensidad desde marzo y se extenderán hasta octubre; autoridades alertan por riesgos a la salud y sequía

México está cada vez más cerca del inicio oficial de la temporada de calor 2026, un periodo caracterizado por altas temperaturas, olas de calor y un aumento en los riesgos a la salud, especialmente para niñas, niños y adultos mayores.

De acuerdo con reportes recientes del Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) y autoridades estatales, este ciclo climático ya tiene una fecha definida.

¿Cuándo inicia la temporada de calor 2026 en México?

La temporada de calor 2026 iniciará en la tercera semana de marzo y se extenderá hasta la primera semana de octubre, periodo en el que el aumento de temperaturas será más constante e intenso en gran parte del país.

Aunque el calor puede percibirse desde semanas antes, entre marzo y octubre se concentran los picos más elevados de temperatura, así como los mayores impactos sanitarios y ambientales, incluyendo sequía y afectaciones relacionadas con la temporada de huracanes.

Principales riesgos para la salud durante la temporada de calor

Durante este periodo, las autoridades sanitarias advierten un incremento en casos de:

• Deshidratación

• Enfermedades diarreicas agudas

• Insolación

• Calambres por calor

• Quemaduras solares

• Golpe de calor

Especialistas señalan que la población infantil es particularmente vulnerable, ya que los niños tienen menor capacidad para regular su temperatura corporal en comparación con los adultos.

Recomendaciones para evitar riesgos por altas temperaturas

Con base en lineamientos de salud y datos de UNICEF, las autoridades recomiendan seguir estas medidas preventivas durante la temporada de calor en México:

• Evitar exposición prolongada al sol

• Usar ropa ligera y de colores claros

• Incrementar el consumo de líquidos

• No realizar ejercicio entre 11:00 y 16:00 horas

• Utilizar sombreros, gorras o sombrillas

• Permanecer en lugares frescos y ventilados

UNICEF advierte que actualmente más de 559 millones de niños en el mundo están expuestos a olas de calor, cifra que podría aumentar de forma alarmante hacia 2050.

Temperaturas globales y contexto climático para 2026

De acuerdo con un análisis del Met Office, en 2026 se espera que la temperatura global promedio se sitúe 1.46 °C por encima de los niveles preindustriales, superando el umbral crítico de 1.5 °C.

Expertos señalan que rebasar ese límite incrementa la frecuencia de eventos climáticos extremos, reduce la capacidad de adaptación y agrava los impactos del cambio climático, incluyendo olas de calor más prolongadas e intensas en países como México.