Ola de calor en México 2026: cuándo inicia y qué estados superarán los 40 grados
La temporada de calor 2026 en México comenzará oficialmente el próximo 20 de marzo, coincidiendo con el equinoccio de primavera, y se prevé que varios estados registren temperaturas superiores a los 40 grados Celsius, informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
De acuerdo con pronósticos de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), el periodo más intenso de altas temperaturas podría extenderse desde la tercera semana de marzo hasta inicios de octubre, con posibles olas de calor prolongadas y récords históricos durante el primer semestre del año.
¿Cuándo empieza el calor en México en 2026?
El equinoccio de primavera ocurrirá el 20 de marzo a las 14:46 horas (tiempo del centro de México). A partir de ese momento, la radiación solar en el hemisferio norte aumenta de forma sostenida, lo que provoca un ascenso gradual y generalizado de las temperaturas en gran parte del país.
Aunque en febrero y principios de marzo pueden presentarse días calurosos aislados, el aumento térmico más marcado comenzará formalmente con la primavera.
Calendario del aumento de temperaturas mes por mes
Marzo
Inicio del ascenso térmico, principalmente en estados del norte, occidente y sureste.
Abril
Incremento significativo del calor previo al establecimiento de la temporada de lluvias.
Mayo
Históricamente el mes más caluroso del año en México. Se prevén temperaturas superiores a 40°C en múltiples regiones, así como olas de calor persistentes.
Estados que podrían superar los 40°C en 2026
Zona norte
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Sonora
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Chihuahua
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Coahuila
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Nuevo León
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Tamaulipas
Pacífico
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Sinaloa
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Nayarit
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Michoacán
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Guerrero
Sureste y Península de Yucatán
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Veracruz
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Tabasco
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Campeche
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Yucatán
En estas entidades existe mayor vulnerabilidad ante sequías, estrés hídrico y afectaciones a la salud, como deshidratación y golpe de calor, especialmente en menores de edad, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Riesgos asociados a la ola de calor 2026
Las autoridades anticipan impactos en:
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Consumo eléctrico por uso intensivo de aire acondicionado
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Disponibilidad de agua en zonas con sequía
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Producción agrícola
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Incremento en enfermedades relacionadas con altas temperaturas
El contexto climático también podría agravar incendios forestales y episodios de mala calidad del aire en áreas metropolitanas.
Recomendaciones ante el calor extremo
Protección Civil recomienda:
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Mantenerse hidratado constantemente
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Evitar exposición directa al sol entre las 11:00 y 16:00 horas
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Usar ropa ligera y de colores claros
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Aplicar protector solar
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No dejar personas ni mascotas dentro de vehículos
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Supervisar de forma especial a niñas, niños y adultos mayores
Las autoridades exhortan a la población a mantenerse informada a través de los canales oficiales del SMN y Conagua para conocer alertas y actualizaciones climáticas.