Brasil.— Un emotivo video compartido en TikTok ha tocado el corazón de millones de usuarios, luego de que el fisioterapeuta brasileño @Ajsgamaa mostrara la rutina de rehabilitación de una mujer de 104 años, quien tras años de movilidad reducida, logró volver a ponerse de pie.
El video, que ya supera los 11 millones de reproducciones y 1.6 millones de “me gusta”, documenta el proceso gradual de recuperación de la longeva paciente, quien sufre condiciones propias de la edad como artritis y debilidad muscular.
Una rutina adaptada a la edad
La rehabilitación incluye ejercicios de bajo impacto, diseñados para mejorar el equilibrio, la fuerza muscular y la coordinación. En las primeras sesiones, se ve al fisioterapeuta ayudando a la paciente a levantarse desde una silla, primero sujetándola por los brazos y luego sólo tomándole las manos. Finalmente, se muestra cómo la mujer logra levantarse por sí misma, en un logro que ha conmovido a miles.
“Se me hace hermoso lo que haces”, “Eres fabuloso” y “Gracias por devolverle la dignidad”, son algunos de los comentarios más destacados en la publicación.
Ejercicio en la tercera edad: un pilar vital
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la actividad física como una de las principales formas de mantener la salud física y mental en adultos mayores. El ejercicio regular puede:
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Reducir el riesgo de caídas hasta en un 23%
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Mejorar la independencia y movilidad
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Disminuir síntomas de depresión y ansiedad
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Estimular la producción de endorfinas
Este video no solo muestra una transformación física, sino también un mensaje de esperanza y humanidad sobre el poder del acompañamiento profesional y la dedicación personal en la vejez.
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